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孕早期,孕中期,孕晚期的早餐食谱
对孕妈来说也是如此。很多时候我们都把孕妇在孕期的饮食调理分为孕早期,孕中期,孕晚期,因为孕妇在各个时期的营养补充有所侧重,毕竟婴儿在发育。但无论孕妇处于那个时期
关于『孕晚期饮食』的那些“爱恨情仇”
孕妈们为了给宝宝营造一个优良的生长环境,就应该了解孕晚期饮食的注意事项。那你知道孕晚期饮食有哪些注意事项和饮食误区吗
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孕晚期增加食欲菜谱有哪些?不知道的进来看看,这样对孕妇好!
孕晚期增加食欲菜谱有哪些?1、菠萝苹果汁菠萝1/6个,苹果1个,凉开水200毫升。将菠萝以及苹果去皮切丁,加水放入果汁机中搅拌均匀,即可以饮用。2、白萝卜泡菜白萝卜需要半...
妈妈认好8类食物有助宝宝消炎
俗话说:是药三分毒。尤其是对免疫力比较差的宝宝而言,宝宝生病需要消炎吃太多药显然对身体也没有好处。那么还有其它方法帮助宝宝消炎吗?答案当然是肯定的。妈咪们多给宝宝吃以下8种食物对宝宝...
奶水不足催乳别忘8大“功臣”
“奶水不足”成为新晋妈妈的第一大烦恼。都说母乳喂养多宝宝身体好,但是对于奶水不足的妈妈来说,这成了一大难题。妈妈们,别急,其实催乳的方法有很多,下面让小编为你介绍一下下奶...
夏季冰淇淋的健康吃法
经有关专家测定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素---100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此,吃冰淇淋一定要...
宝宝吃零食要注意五大误区
关于零食的误区,以下五点你可以注意了。 误区一:果冻是一种富含营养的零食。 多吃果冻不仅不能补充营养,甚至会防碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收...
推荐!产后催奶多喝汤
河南省中医学院一附院妇产科主任医师李京枝认为,坐月子饮食总的原则是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会慢慢恢复,喂孩子的奶水也...
宝宝如何补充所需4种营养?
于网络 近日,美国“网络医学博士网”营养学主管凯瑟琳·泽尔曼博士撰文教给父母一些最基础的儿童营养知识,并指导该怎么给孩子补营养。 钙 钙有助于骨骼和牙齿健康,对于发育...
判断新生宝宝饥饱的实用方法
仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。因为有的婴儿在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间,还有的婴儿只是喜欢吮吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿,因...
三招摆脱宝宝“厌食”情绪
儿童厌食从喂养 上找原因 “除了饮食不节、喂养不当外,造成儿童厌食还有其他原因”,汪受传教授介绍,有的孩子以前肯吃饭,生了一场病,譬如肺炎 住院或腹泻之后就不愿好好吃饭了,...
小s的产后瘦身食谱
产后体重增加,是多数人挥之不去的梦魇。艺人为了上镜好看,通常都有一套急速燃脂法,如何瘦得健康,他们的口袋妙方还真不少。 小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营...
八款美食轻松提高宝宝记忆力
好智力从小“养”成!妈妈们想要自己的宝宝拥有超群记忆力,当个聪明绝顶的孩子,就要从饮食出发,多给宝宝吃八款美食,孕育出宝宝的好头脑。 健脑食材:小米 小米中所含的维生素B1和...
3款食谱助新妈月子调养又催乳
人们常说,最月子是女人的第二次重生,因为在这个阶段可以通过各种手段来盖上体质。在坐月子的时候,新妈妈不仅要考虑身体恢复的问题,也要想到要催乳为宝宝提供充足的营养。 不过“坐月子...
一岁后宝宝吃多少才够营养
有些家长认为,我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物,宝宝的营养就一定足够了。但是,一岁至三岁的幼儿,他的食量还很小,消化系统的吸收能力很有限,他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化...
小心甜陷阱BB吃“糖”全攻略
你很少能找到天生不爱吃糖或者不喜欢甜味食物的孩子,这种令人愉悦的味道让孩子无法拒绝,不过你也知道,孩子吃糖多了,会导致龋齿、肥胖还有其他大大小小的身体问题,甚至会影响习惯(例如有研...
女性孕期产后保健品:阿胶
孕期一般无须进补 由于现今大多数夫妻只生一个孩子 ,因此很多人为了下一代的聪明健康,千方百计给“准妈妈”弄很多补品吃,如人参、鱼肝油、鹿角膏等。但育婴专家指出盲目进补是不对...
BB过秋小心十类易长细菌食物
要想打赢一场秋季的“细菌战”,妈咪们可一定要智勇双全。首先要认识最易滋生细菌的十种常见食物,其次妈咪们要学会采取措施消灭它们,当然,帮助宝宝养成良好的饮食、生活习惯,也是...
白领妈须知冰箱常备六类食物
对于忙碌的职场妈妈来说,每天上菜市场买菜是一件很难实现的事情,既想给孩子做点好吃又有营养的食物,又赶不上菜市场开门,于是许多妈妈会在假日先储备一些食物。不过食品储备也是有讲究的,妈...
提问:哺乳期能吃水果吗?
老一辈人的月子禁忌有一项是月子不能吃水果,尤其是在夏天,水果品种繁多,只要乳妈妈掌握吃水果的方法,有选择的吃水果是没有问题的。 提问:哺乳期能吃水果吗? 哺乳期的母亲一定要保证饮食...
玉米须煮水去胎毒的说法靠谱吗
胎毒会严重影响宝宝健康,所以很多孕妈孕晚期都会重视去胎毒,孕期去胎毒的方法有很多,玉米须煮水就是其中一种,但是玉米须煮水去胎毒真的靠谱吗?玉米须煮水的功效有哪些?关于这些问题,一起...
怀胎十个月八款助产食谱推荐
怀胎十个月孕妈们要做好迎接宝宝的准备,任何的生产征兆都要仔细留意哦,当然了生产前营养的补充也是必不可少的,孕妈们最好吃一些有助于生产的食物哦,怀胎十个月吃什么好?助产食谱告诉你,让...
孕妇能吃海参吗孕妇吃海参的好处
孕妇能吃海参吗?海参是八大珍品之一,不仅是珍贵的食品,同时还是名贵的药材哦,海参具有提高记忆力、延缓衰老、抗肿瘤等功效,孕妇能吃海参吗?从海参的营养价值和功效来看,孕妇是可以吃海参...
孕妇可以吃蒜苗吗蒜苗的功效与作用
蒜苗是人们餐桌的常见美食,不管是作为辅料还是主料都深受人们喜爱,很多人做菜都喜欢放一些蒜苗提味,孕妇可以吃蒜苗吗?家里有孕妇的在做菜时要特别注意饮食禁忌,孕妇能吃什么,不能吃什么都...
孕妇可以吃红菇吗孕妇吃红菇的好处
红菇风味独特,比其他菇类更加先甜可口,对于贫血、水肿、营养不良的孕妇有很多好处,同时产后出血过多,也可通过红菇调养身体,所以关于孕妇可以吃红菇吗?答案当然是可以的,那么怀孕吃红菇有...
孕妇能不能吃羊肉注意事项有哪些
冬季吃羊肉具有防寒、进补的功效,很多人都会在冬至这一天吃羊肉,调养好自己的身体,温暖过冬,但是对于特殊的孕妈来说可以吃羊肉吗?孕妇能不能吃羊肉?很多人都认为吃羊肉会得羊癫疯,其实这...
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其实孕妇适量吃虾是有益
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