酸酸的西红柿加上软软的鸡蛋,清爽的口感很符合大众的胃口。西红柿富含的胡萝卜素和西红柿红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题。今天我们来看一看西红柿吃炒鸡蛋的做法是怎么样的。
适宜年龄
怀孕
功效
美颜美容抗衰老抗癌
主料
鸡蛋2个
西红柿1个
虾皮50g
青椒20g
葱五根
辅料
糖40克
盐半勺
鸡精小半勺
制作步骤
1. 青椒切小块。
2. 鸡蛋加盐搅拌。
3. 西红柿切片。
4. 净锅烧油。
5. 炒鸡蛋。
6. 放点虾皮。
7. 下西红柿炒。
8. 加点水熬开,下葱花。
9. 加糖翻炒会,下青椒翻炒下,加鸡精起锅。
10. 美美的吃。
小贴士
1、炒制此菜时,要旺火速成,以保持西红柿脆嫩;
2、鸡蛋须搅散,搅匀,煎鸡蛋的油温要适中。炒此菜至刚熟即可;
3、西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
- 安胎养神:孕期安胎营养食谱推
孕早期安胎养神是每个孕妈都需要做的事,但是烦人的妊娠反应以及各种不良的孕期情况都...
- 防止维生素B、C缺乏症
各种维生素的功能不同,缺乏后会得不同程度的疾病。 如维生素B1,因其分子组成中含有...
- 孕妇吃梨的注意事项
孕妇能吃梨吗? 孕妇可以吃梨吗?梨鲜甜可口、香脆多汁,具有清热利尿、润喉降压、清心...
- 孕妇嗓子痛怎么办12款食疗来帮
孕期为了胎儿的健康是不能乱吃药的,所以遇到一些小病小痛最好是通过食疗的方法治疗,...
- 孕中期食谱:孕妇六个月食谱推
孕中期是胎儿相对稳定的阶段,也是孕妈们需要加强营养的阶段,在孕中期孕妈们需要补充...