不要想当然地以为，纤体咖啡只能饮用。其实纤体咖啡的使用方法有多种，那么哪种是最有效的呢?妈妈网为您介绍一下吧！

1、闻——让自己沉浸在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一般一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥。

2、品——饭前30分钟到一个小时内品尝一杯浓郁的纤体咖啡，咖啡因有助于饭后消化，促进脂肪燃烧，配合步行效果更好。

3、运动——饭后喝杯咖啡，再配合一些简单的运动，如快走10-15分钟，拒绝搭电梯走楼梯到办公室，坐在椅子上 扭转上半身、踮脚，这些运动都可以消耗人体内的能量。

4、热饮更好——喝完热咖啡身体微微的发热，那时咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰咖啡的效果不及热咖啡好。

相关研究人员指出，纤体咖啡有一定的减肥效果，但是咖啡因等成分对人体并不是很好，所以要适量饮用即可。除了纤体咖啡之外，还有什么减肥方法？妈妈网带您看一下。

减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型，排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有韩国乔克茶，韩国乔克茶是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用.内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡，从根本上杜绝了人体腰，腹，臀部的脂肪堆积。

适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜，西红柿等解渴.西瓜汁，冬瓜汤且能利尿.过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩，代谢残渣不易排净，还可引起烦渴，头痛，乏力等症状.适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。