胎宝宝与母体状况

胎儿的情况：

到本周末，胎宝宝身长增长到4～6厘米，体重增加到14克左右。头显得格外大，几乎占据了身长大部分。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。尾巴完全消失，眼睛及手指、脚趾都清晰可辨。由于皮肤是透明的，所以可清楚看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管。心脏、肝脏、胃肠更加发达，肾脏也发达起来，输尿管已经形成，这些器官包括大脑以及唿吸器官等维持生命的器官都已经开始工作。

母体情况：

你的孕早期就要结束了，这段时期想必你已经注意到自己腰变粗了，但还没必要穿孕妇装。胎宝宝已经大得充满了你整个子宫，如果你轻轻触摸你的耻骨上缘，你的手会感到子宫的存在。小腹部可能会出现一条浅色的竖线，颜色变深，这就是妊娠纹，不必太担心。阴道分泌物也较前略有增多，呈无色或淡黄色、浅褐色，属于妊娠生理反应，是正常的。但是，分泌物的量如果增加得太多并有异味时，应马上告诉医生。

早孕反应开始减轻，你已经基本摆脱了怀孕初期情绪波动大，身体不适等症状的困扰。再过几天，恶心呕吐、食欲不振的现象就要结束。

营养提示

本周是胎宝宝全面快速发育的时期，在以后3周里，他们的身长将再增长两倍。所以，均衡饮食是首要的，以保证充足的蛋白质、多钟维生素、钙、铁等营养素的供给。由于胎儿骨骼的迅速生长，你的身体对钙的需求量大大增加。尤其是早孕反应严重的女性，要加强钙和维生素D的补充，平时你可以多喝富含钙质的牛奶。

本周准妈妈必读

1..头发属于皮肤组织的一部分，就像皮肤一样，它也会受到怀孕激素的影响。怀孕中期是保护头发的好时期。

2.怀孕激素会刺激指甲生长的速度，新生的指甲由于比较软，断裂的几率比平常要高。可多吃一些含有胶质成分的食物；勤剪指甲，尽量让指甲保持短短的；不擦指甲油，指甲油的有毒化学成分会随食物带入胎儿体内。

3.孕期容易引起牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。要坚持每日2次有效刷牙；每天用具有杀菌功能的漱口水多漱几次口，漱完后将漱口水吐掉；食用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖；少吃粘牙的糖果或甜点；每隔3个月检查口腔。

特别提示，孕早期不得进行拔牙、洗牙之类的治疗。多次富含维生素C和钙质的食物有益牙齿。

本周准爸爸必读

你是不是终于意识到怀孕不是妻子一个人的事了？也习惯了为妻子分担了，这段时间，你也付出了很多。现在，妻子最需要你精神上的支持，不要让她感到孤单。可以与妻子一起幻想宝宝未来的样子，小眼睛、、小嘴巴会像谁呢？

胎教提示

胎教，虽然主要是由孕妇来进行，但不仅仅是孕妇个人的事，丈夫也好应该积极参加，主动配合，才能做好胎教。