如果还是母乳喂养的话特别是纯母乳喂养的话~一定要注意给宝宝喂奶期间还是以营养为主~等断奶之后就慢慢的瘦的

产后要多休息，不要过度的用眼，可以吃一些比较补的如鸡汤，鲫鱼汤，食物可以软一些，易消化的，可以适当的在屋里活动，蔬菜，水果可以适当的添加，水果要适当加。

可以试试 外用的 怡瘦青脂贴 啊，还是行的诶， 1个疗程 减了11斤 ，推存下看看，小编现在身材保持的很好呢。。。

女性产后怎样尽快恢复

女性在生产完后，子宫会受到一定的影响，需要得到良好的调理才能恢复。不少人在月子期间会费尽心思恢复子宫，但是却不知道到底怎样才算是恢复正常了。下面，安琪。

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱或一些心理问题而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面。

产后定期去医院检查产后子宫恢复情况，是必不可少的。但如果自己能在检查之前，就掌握好子宫的恢复情况，就能对自己的身体，有个大致的了解，也为检查做足了心理。

身体机能和体质的恢复呀，比如盆底肌，腹直肌，骨盆，子宫，乳房的保养。体貌恢复就是妊娠纹，腰腹，体型啦，你可以咨询厦门妈咪贝比

产后2个月身材基本恢复，总结了坐月子精华给准妈妈们 小编现在刚生完宝宝4个月，体重已经恢复到孕前，2个月的时候已经基本恢复了，（没吃饭喂完奶的时候只重2斤，。

产后擦洗会阴每天至少2次 大便后加洗1次先擦阴阜及两侧阴唇 最后擦肛门 不可由肛门开始向前擦 擦洗后换上消毒的会阴垫要勤换内衣裤洗 澡 产后汗腺活跃，产妇大量出。

产后都会出现哪些问题

很多孕妇相当担心产后身材无法恢复，其实只要稍加注意，产后仍然可以是一个漂亮的妈妈；尤其在怀孕期间预防肥胖工作若有做好，可省去很多产后的问题，恢复得更快。

产后六个月是妈妈的最佳恢复期，在这个阶段妈妈要赶快行动起来，运用科学的方法，饮食搭配运动，分解在孕期跟产后囤积的脂肪，让自己瘦下来。要说女性生完娃后，。