一般来说产后减肥三个月，也就是说，最好是在宝宝已经有三个月大的时候开始减肥比较适合。下面就跟随小编一起了解一下“产后修复需要多长时间？ ”吧。

一说起坐月子，妈妈的“谆谆教诲”、婆婆的“金玉良言”让宝妈们难以招架，不能洗头洗澡、不能吹空调吹风等，让原本难受的月子生活更加难熬。老一辈的经验固然有可取之处，但也存在不少误区。那么月子到底应该怎么“坐”？这些俗话别轻信！ 01坐月子见。

产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产妇可以通过运动监会恢复时间。

产后多久才能减肥

刚刚生完宝宝的新手妈咪们，产后一周的身体处于大规模调整的关键阶段。分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。很多妈妈和老人们都认为此时应该大补，于是便开始了各种老母鸡高汤伺候?? 所谓的大补鸡汤是不是真的能够帮。

无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好，可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6到8周开始恢复性运动。 产后适合的运动： 1、在产后6周以前，可以选择非常温和的活动，。

女人在怀了胎儿之后，“大姨妈”自然而然就不会来“拜访”，对于一些痛经比较严重的女人来说，这可能未必不是一件好事。 可孕期的多种禁忌，以及之后分娩的痛苦，常常也让有孕母亲们觉得苦不堪言，好不容易“卸了货&rd。

一般产后做月子要做多久

产后需要补充营养，一是要补充生产的消耗，二是要为孩子口粮考虑，但产后5-7天之内不要吃得太好，鸡少吃。饮食应清淡（面条 米粥 软米饭）产后7天等消化系统恢复后，舌苔无异（无厚腻）可以进补鱼、肉、鸡等但不可过饱，在产后一个月内，可以少。

一般产后两三天就会下奶了，一般就是让新生儿呢，早点吸吮下奶的啊快快一点

“孕妇生产后大致在2天至10天左右就可以出院了，这个需要根据是顺产还是剖腹产，以及孕妇的实际情况来决定。顺产以后，孕妇相对来说自行恢复的能力是比较强，差不多24小时左右基本上就可以出院了。在出院之前，需要对婴儿以及孕妇进行检查与观察。”

坐月子须知 中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。老人说坐月子要注意什么什么，可不要嫌啰嗦，不能。

以上就是小编为大家介绍的“产后修复需要多长时间？ ”相关内容，最初几天，可能会因为感到有些困惑、失望或沮丧而闷闷不乐。如果在生产期间，经历了某一些重大的遭遇，应该把自己的感受告诉善于倾听的人，因为需要倾诉的管道，以便从经验中再站起来。在他人的聆听下，有助于重拾信心。如果装作若无其事，则对。