乳腺增生按摩有用吗？治疗乳腺增生的方法有很多，手术治疗、中医治疗、激素治疗等，按摩也能治疗乳腺增生？乳腺增生按摩有用吗？其实按摩确实有防治乳腺增生的效果，但是一定要用对方法，不是随便按按就可以的哦。
 

乳腺增生按摩有用吗

乳腺疾病是威胁女性健康的一大杀手，随着乳腺疾病能够的发病率逐年增加，我们有必要学习一些预防乳腺疾病的措施，穴位按摩就是预防乳腺疾病的一个不错选择。  

中医认为乳腺增生主要是气血不畅通造成的，与女性的心理、生活饮食习惯有很大关系，可以通过按摩肝、胆这些经络的穴位，消除身体的积滞，促进气血的通畅，让乳腺增生在按摩中得到改善和根除。

按摩的穴位有渊腋、辄筋、三阴交、太冲。其中渊腋、辄筋是胆经的要穴，按摩时使用大拇指由渊腋向辄筋方面轻推，这个部位比较在乳房的斜上方，比较敏感，开始可能会有些酸痛感觉，这正说明此处经络有堵塞，轻推81次，然后用手的拇指外四个指头再轻揉一下推按的这两个穴位之间的区域，手法可以轻柔一些。三阴交对于女性作用很大，太冲是肝经的原穴，这两个穴位对于疏通经络很有益处，按摩时每个穴位点按180下，以感觉到酸麻为度。如果有时间再搓一下两肋，可以进一步促进治疗效果。  

如果是轻度的时间不长的增生，一般按摩当天可以感觉到增生减轻或者疼痛消失，一周到半个月会将增生完全的消除，如果增生严重和时间过长，就需要坚持按摩一段时间，并且在饮食和心理上都要注意调节，综合治疗，肯定会达到理想的效果。
 

乳腺增生按摩方法

1、胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

（1）把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

（2）双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

（3）把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

2、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。

3、揉压法，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

4、振荡法，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

5、推抚法，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

6、揉、捏、拿法，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
 

温馨提示：知道了乳腺增生的按摩手法，没有乳腺疾病的女性每天坚持按摩，一是有效预防乳房疾病，维护乳房的健康。二是可以帮助胸小的女性朋友丰胸，对于已有乳腺增生的女性朋友而言，按摩能达到打通经络，促进循环的作用，可以缓解疾病哦。