孕早期是指妊娠14周前。胎儿进入母体内，母体对胎儿产生一种免疫排斥反应，孕妇会有不同程度的头晕、乏力、恶心、呕吐等反应。

孕早期心理保健

(1)对于初次怀孕的孕妇，尽快到医院进行咨询、检查，及时调整好心态，对自己目前的身体、工作、生活、家庭现状做一个恰当的评价,制定、完成孕育计划。

(2)用科学的孕育知识充实头脑，参加孕妇学校课程，关注孕早期医学常识。

(3)调整好心态，听从医生建议，按时做好产前检查，为养育一个健康快乐的宝宝做好心理和身体准备。

(4)当妊娠反应较重时，积极配合医生治疗。适当放松心情,转移注意力。

(5)多与好友进行交流，释放不良情绪，互通倾诉，分享健康的孕期知识，轻松面对妊娠全过程。

孕中期心理反应及保健

孕中期是指妊娠后第14-27周末。随着妊娠的继续，孕妇接受并认可了自己已经怀孕的现实。绝大部分孕妇对早期妊娠引起的生理、心理变化逐渐适应，情绪趋于稳定，但孕妇依赖性增加。对分娩过程、分娩方式等产生更多的顾虑和担忧。

孕中期心理保健:

(1) 避免心理的松懈，要坚持定时、按时到医院进行产前检查，若异常要及时诊疗。

(2)适当做些力所能及的工作，摆脱过分依赖心理。参加一些舒缓的运动，可以增加体能，对分娩过程也有帮助。

孕晚期心理反应及保健

孕晚期是指妊娠28周以后。由于胎儿迅速生长发育，子宫体积明显增大，孕妇的各器官功能负荷增大，从而造成孕妇躯体的过度负荷，身体负重感加强，身体行动不便。意识到临近分娩，由于分娩过程的未知及对宝宝的期待，孕妇处于既害怕又兴奋的状态。

孕晚期心理保健

(1)参加孕妇学校课程, 了解分娩的全过程、分娩可能发生的问题，掌握科学的分娩知识。

(2)谨遵医嘱，按时进行孕晚期各项检查。

(3) 丈夫在孕妇临近预产期前，尽量留在孕妇身边，不出远门，让孕妇心里感到被呵护、被关爱，从而减轻恐惧心理。

(4)提前为自己选择分娩地点，出现分娩症状及时入院。

孕期如果出现情绪问题，若自我调节未能缓解您的问题，请及时寻求专业的心理帮助。