十月怀胎，从孕期漫长的等待、预产期的煎熬、待产时的疼痛，最后到分娩的艰辛，这一段历程都在向我们展示作为母亲的不易，其中不少新手妈妈都紧张、担心分娩的过程，担心自己是否能够顺利生下宝宝？下面来给新妈们分享下自然分娩全过程，让自己心里有底，别太紧张担心！

根据分娩过程时间的不同可分为第一、第二、第三，三大产程。

第一产程：漫长的前奏，在进产房前约6-12小时，一般初产妇第一产程时间长于经产妇。此阶段宫缩变紧，间隔时间短，产妇会感到下腹疼痛，但产妇尽量避免大喊大叫，以免耗费体力，不利于第二、第三产程。

第二产程：主要用力的过程，约1-2小时，一般不能超过2小时，此阶段产妇的子宫颈完全打开，产妇学会宫缩时正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。当胎头即将娩出时，要张嘴哈气，避免勐劲使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。若是此阶段超过2小时的话，则需注射催产素加强宫缩或用其他助产方式。

第三产程：胎盘娩出，约5-15分钟，宝宝出生后，若不把胎盘娩出，可能会导致大出血，所以此阶段一定要将胎盘娩出和清理干净，胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。若是产妇在分娩过程中做了会阴侧切手术，第三产程也需要缝合。

孩子出生后，才是产妇们要面临的真正鬼门关——大部分的产妇死亡都集中在产后2小时内，所以说产后2小时至关重要。产妇生产后还需在分娩室观察2小时后再回到病房，医生会查看产妇的生命体征、身体和精神状况，避免出现产后大出血、子痫前期、羊水栓塞等危险情况，静脉注射缩宫素，缩宫素可以促进子宫的收缩，从而减少产后的大出血，另外医生会检查产妇会阴伤口。

以及顺产2小时内，一定要排尿，顺产分娩非常消耗体力，再加上会阴部切口疼痛，产妇感受不到尿意，因此无论有无尿意都应在分娩后2小时内排尿，长时间憋尿，会影响子宫收缩，若压迫膀胱、尿道口，易发生排尿困难，引起尿潴留。

妊娠、分娩过程存在诸多不确定因素，生死就在一念之间，所以说妈妈每一次分娩都是在为所爱之人勇闯一次“生死关”，爸爸们请更加疼爱自己的妻子！