黑枸杞是一种很好的药食两用的植物果实。很多人都喜欢使用黑枸杞来补身,但是太多的人只是知道黑枸杞可以养生保健,以治疗疾病,但是作用和禁忌并不知道。那么,黑枸杞的功效及禁忌有哪些呢?
1.黑枸杞的功效和作用
这种果实中花青素含量很多,可以起到清除人体自由基的作用看,能够起到很好的抗癌效果。黑枸杞中的花青素能起到保护视力的作用,有明目的效果。黑枸杞可以起到美容养颜的功效,可以抑制黑色素形成,并且能够有效抵抗细纹的产生。
花青素还可以起到改善血液循环的作用,提升血管的粘弹性。人可以多吃黑枸杞减缓。花青素还可以延缓大脑的衰老进程,起到提高智力的作用。
人体免疫功能降低,也可以吃一些黑枸杞来提高免疫力。黑枸杞还可以提高人体抵抗辐射的能力,清除人体内的氧化物的排泄。黑枸杞还可以调节血脂,使得血脂降低等。
2.黑枸杞的禁忌
黑枸杞具有温热滋补的效果,平时血压高的人,性情急躁的人,和经常性吃肉食的人最好是不要吃黑枸杞。身体发烧、腹泻、有炎症的人最好不要食用黑枸杞。黑枸杞具有强大的滋补效果,可以滋肝补肾。
但是如果肝肾功能都很好,没有必要滋补,那么就不要吃黑枸杞。有的人吃了黑枸杞,眼睛会出现发红的情况,这是黑枸杞副作用出现了。所以黑枸杞虽然很好,但是也不要盲目的进补。
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