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对于三高人群来说，在非常生活中可以尝试用食疗方法降血脂、降血压、降血糖。平时多吃一些山楂、核桃以及蜂蜜，就可以非常好地保护体内的血管，有效调节血液的粘稠度，并且还能够净化血液之中的各种有害成分。举措建...
对于三高人群来说，在非常生活中可以尝试用食疗方法降血脂、降血压、降血糖。平时多吃一些山楂、核桃以及蜂蜜，就可以非常好地保护体内的血管，有效调节血液的粘稠度，并且还能够净化血液之中的各种有害成分。
举措建议
三高人群需要保持低脂饮食，平时可以将大米白面等主食更换成粗粮，还要尽量少吃甜食，饮食尽量清淡一些。
注意事项
不喜欢运动的三高人群应该养成积极锻炼身体的好习惯，多散步或者跑步。
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