蚕蛹是一种高蛋白的营养品，对于体弱，老人，产妇来说是高级的营养补品哦，孕妇能吃蚕蛹吗？答案当然是可以啦，但是孕妈除了知道吃蚕蛹的好处外，还有了解孕妇吃蚕蛹的注意事项哦，首先不能多吃这是肯定的。
 

孕妇能吃蚕蛹吗

蚕蛹具有极高的营养价值，它含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素(包括维生素A、维生素B2、维生素D和麦角甾醇等)。蚕蛹的蛋白质含量在50%以上，远远高于一般的食品，而且蛋白质中的必需氨基酸种类齐全，蚕蛹中的8中氨基酸含量大约是猪肉的2倍、鸡蛋的4倍、牛奶的10倍。而且蚕蛹营养均衡、比例适当，是一种优质的昆虫蛋白质食物。

由于蚕蛹的蛋白质和氨基酸含量丰富，所以是体弱、病后、老人和女性产后的高级营养补品。同时，蚕蛹能够产生具有药理学活性的物质，能提高人体内白细胞水平，从而提高免疫力，延缓人体机能衰老。另外，蚕蛹油还具有降血脂、降胆固醇的作用，并能改善高胆固醇血症和肝功能。

孕妇能吃蚕蛹吗？答案是肯定的，怀孕的女性当然可以吃蚕蛹了。
 

孕妇吃蚕蛹注意事项

1、每次吃5-7个，要保持适量，不能多吃；

2、蚕蛹不新鲜、变颜色、有异味者不要食用；

3、吃蚕蛹的时候，一次要少炒，不要炒太多，否则吃不完，再冷冻，再吃，效果就没有那么好了，而且也易出现其他的事情。

4、蚕蛹在做的时候，必须先要用热水浸泡十五分钟左右的时间，这样，才可以，然后再煮或者是炒，都可以了。

5、患有脚气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少食，以免发生过敏；

6、特别注意的是有蛋白质过敏的孕妇千万不要吃蚕蛹， 防治蛋白质导致过敏体质的人的不适。
 

温馨提示：过多的摄入高蛋白对孕妇的心脏血管是有负担的，所以孕期吃蚕蛹要注意量，可不能因为对身体好就多吃哦。