生活中酸奶是很常见的饮品之一,很多人应该知道酸奶中含有较多乳酸菌,对人体是有一定好处的,而且酸奶喝着口感不错,很多人都喜欢喝,特别是小孩子,父母经常会去超市购买一些酸奶给孩子喝,不过不少父母会走进给孩子喝酸奶的误区中,下面跟着小编了解一下小孩子喝酸奶三大误区。
误区一、酸奶和酸奶饮料一样
市面上酸奶和酸奶饮料种类都非常多,所以很多宝妈买的酸奶不是真的酸奶,是一种酸奶饮料,酸奶饮料含有各种添加剂,营养价值极低,不适合小孩子长时间喝,当然偶尔喝点影响并不大。
误区二、酸奶多喝也没什么关系
从一定程度上来说喝酸奶有助于消化,不过喝太多酸奶反而会造成胃酸过多,对消化酶的分泌产生影响,这样会影响孩子食欲,尤其是脾虚虚弱的人喝太多酸奶对身体影响更大。
误区三、酸奶能任意搭配其它食物
很多人喝酸奶喜欢搭配一些水果一起食用,还有的喜欢酸奶搭配着面包、点心、糕点等食物当作早餐,不过需要注意的是酸奶不适合跟加工过的乳制品一起吃,如腊肉腊肠,香肠等,因为这些食品中含有一些亚硝酸,如果搭配酸奶吃会形成亚硝胺,而且酸奶不能跟抗生素一起食用,这些会杀死酸奶中含有的乳酸菌。
总之,小孩子适当喝酸奶是有好处的,但是千万不要走入喝酸奶的误区,不然会有反效果。
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