很多人都说生孩子是非常痛苦的,确实十月怀胎,一朝分娩实属不易,生孩子的痛苦是别人没法体会的,只有做的妈妈自己知道,其实准妈妈只要产前多做这几个动作,生孩子就不会那么疼了。
去年,一位孕妈在杭州一家医院里顺利地生下了一位男宝宝,本来这事很正常,但你知道吗?人家宝妈生宝宝之前一直在跪着,后来,整个生产过程持续不到半个小时。事后,有记者采访了她,她说感觉跪着要轻松很多,等到生宝宝的时候还没有感觉到太疼。 产前多做这几个动作,生孩子就不会那么疼了! 提起顺产,很多新孕妈都会有些害怕。
顺产的疼痛是一个间歇性的过程,疼痛的程度和产程的长短是有关联的,有的孕妈会疼几个小时,而有的会达到十几小时。虽说,古往今来,女人生孩子都会感觉到疼痛,但疼痛都是可以缓解的,像上面那位宝妈一样调整产前身体姿势,就能有效地缓解疼痛。
为什么这么说呢?
我们知道,宝宝出生要经过妈妈产道的挤压,而产道是弯曲的,宝宝在生产过程中,以一种姿势来通过是不可能的,他需要转换一下才能顺利地通过产道。但宝宝没有这种意识,只有靠孕妈妈的动作、姿势来起作用了了,所以孕妈妈就可以运用自己觉得舒服的姿势调整宝宝的身体位置,宝宝顺利的出生,妈妈们也不会觉得那么疼了。
下面这几种姿势,孕妈妈可以试试:
侧卧
在产程初期,孕妈可以身体侧过来,躺在床上,背痛就能得到有效的缓解。
并且,妈妈保持左侧的姿势是最好的,这时候,子宫里血液会更多地流向胎宝宝的那个方向。
跨步
孕妈可以把一条腿蹬在矮凳子上面,这时候宝宝的身体就会向产道的方向倾斜,缓解剧烈的宫缩带来的疼痛感。
跪着
跪着的时候,孕妈妈在膝盖下放一个柔软的垫子,手尽量扶着一些固定物。跪姿也能够缓解孕妈的背痛,还能让孕妈妈的盆骨尽快地打开,让宝宝顺利的出生。
趴着
孕妈妈趴在床上的时候,会用手来支撑着身体,那上身的重力就会转移到手臂上,腹部的疼痛感就能稍微减轻,这样还可以给胎宝宝提供更多的氧气。
这些姿势都是因人而异的,孕妈妈在生产之前,可以多尝试几种方法来缓解疼痛,只要自己感觉舒服的,就是适合自己的。但也要注意保证宝宝的平安哦,要及时听取医生和助产护士的建议。
- 做产前亲子鉴定有什么注意事项
产前亲子鉴定特点产前亲子鉴定根据孕期和样本不同可分为绒毛活检产前亲子鉴定、羊水穿刺产前亲子鉴定和无创...
- 如何培养学生学习兴趣和习惯能
家长应该如何培养孩子的学习兴趣和良好学习习惯?近年来,许多中小学生(甚至是学前儿童)参加课外...
- 孕前需要做哪些准备? 生产前
裹宝宝的被子2个(尿后好能替换)衣服34件(医院会给宝宝洗澡要换衣服)奶瓶2个(一个喝水一个喝奶)红糖(...
- 胎儿亲子鉴定有危险吗? 胎儿
亲子鉴定结果做单亲亲子鉴定的除了1.4%的基因突变概率除外,不能算出亲权指数;其余就是就是”是“与”否“...
- 做亲子鉴定需要带什么手续?
指导意见:做亲子鉴定只需提供要鉴定人的样本,如父子或母子双发的血样或毛发等。下面就跟随小编一起了解一...