产后恶露的情况是新妈妈产后健康状况的重要指标，有些新妈妈，在产后遇上了恶露，可能会误以为是产后月经，傻傻分不清。今天我们就来聊聊产后恶露那些事!

什么是产后恶露?

产后恶露是指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。

恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为500ml～1000ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

产后恶露要排多久?

恶露刚开始肯定是如血一样红色，然后慢慢变淡。整个持续至少一周时间的恶露要经历三个阶段：

▋血性恶露，又名红色恶露(产后1～4天)

排出的分泌物含有较多的血液，所以颜色呈红色或暗红色，量也比较多，大概与平时月经量一般，或稍多于月经量，有时还带有血块，有血腥味。当新妈妈第一次起床或经过长时间卧床休息后，勐然下床时，阴道会突然涌出较多的血液，这是正常的现象，新妈妈无需过于担心。

▋浆液性恶露(产后5～10天左右)

排出的恶露呈淡红色，其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，这时由于细菌生长，味道会比较重，但也还属正常的范围。

▋白色恶露(产后10天以后)

排出呈白色或淡黄色的恶露，其中含有白血球、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份，形状如白带，但是较平时的白带多些。

一般恶露量多且呈水样流出，多到大约1小时就必须更换产垫，且产垫全湿的情况，或忽然有大量或大块血块出现，就得立即送医。恶露持续的时间，会依新妈妈的体质而定，但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净，新妈妈只要留心观察恶露颜色就可以知道是否正常，所以不需过分担忧。

恶露不尽有哪些原因

1、宫缩乏力

生产过后，新妈妈没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差，再或者生产时间过长，导致身体元气俱损，宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。

2、组织物残留

子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内。倘若是因此原因所致，那么恶露中的血液量会忽多忽少，并存在血块，甚至会腹痛连连。

3、宫腔感染

产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，或者也可能是因为生产时所用的手术器具不净，最终导致宫腔受到细菌感染。这时，恶露会发出阵阵臭味，并且妈妈会感到阵阵腹痛，身体发热。倘若做进一步检查，还会发现其中的白细胞数量已骤然上升。

注意以下事项有助于恶露排净

母乳喂养>>>>

母乳喂养不仅对宝宝好，对子宫恢复也非常有利。宝宝的吸吮刺激可以促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。

护理垫+卫生巾>>>>

为了新妈妈的舒适和卫生，产后可以把产褥期护理垫配合产妇专用卫生巾来使用。一些新妈妈产后恶露很多，有时候难免会发生“侧漏”的现象，把床单弄脏了。将产褥垫和产妇专用卫生巾配合使用的话，就能很好的规避这种情况的出现。

注意卫生>>>>

在恶露排出的这段时间内，保证外阴的清洁非常关键。而勤换卫生垫、勤换内衣、便后用消毒棉从前向后擦洗等做法，能帮你保持外阴的清洁，促进产后恢复。

顺产有侧切的新妈妈要特别注意，大小便后要用清水从上向下、从内向外清洗外阴，即先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门。清洗时，要避免盆浴，也不要用清洁液或洗护液。睡觉时最好向着没有侧切的方向侧睡，可减少恶露对伤口的刺激。如果侧切的伤口有肿胀、疼痛的感觉，要及时告诉医生来处理。此外，最好要避免性生活。

多活动>>>>

通常如果产妇的身体情况允许，医生都会建议你在产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓哦。

自然分娩的新妈妈一般卧床休息6~8小时后就可以坐起来，第二天就可以下床活动。如果是剖腹产或者产妇有合并症，医生会根据你的术中、术后情况，告诉你什么时间适合下地活动的。

不要乱吃排恶露的“补品”>>>>

有的新妈妈会在产后喝“生化汤”或者益母草，希望能促进恶露排出。小编建议，这类药剂最好在医生的指导下服用，否则，反而有可能影响子宫收缩和延长出血时间。

>>>>按摩

经常在小腹上顺时针轻轻按摩，按摩过程中对穴位的刺激可促进宫缩，帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。产后如果条件允许，可以请产后康复医生对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，从而带动子宫韧带的运动达到消除盆腔淤血的目的。

温馨提醒：

如果顺产后超过6周，阴道还有大量出血情况，或者是阴道分泌物有臭味时，就最好到医院检查一下了。另外，如恶露颜色变化或者恶露反复等，都要抓紧时间寻医就诊。