生儿生女有很多的说法，从科学方面来说，是根据男孩女孩的X精子和Y精子来确定的。

而决定是女孩的X精子耐酸性高，决定是男孩的Y精子耐碱性高，所以酸碱度是我们可以干预生男生女的一个方向。

除此之外，还有下面这些，但是这些条件并不是绝对的，我们作参考就行：

一、日常饮食：

很多蔬菜其实都是碱性食物，对人体的作用不单只是补充维生素，也能够调节人体的酸碱度平衡，备孕女性多吃这些蔬菜，就可以改善身体环境呈弱碱性啦。

碱性的蔬果：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

想要生男宝的话，同房技巧也要了解一下。Y精子在女性体内的存活时间没有X精子长，但是Y精子更有活力，所以如果体位好好把握，让精宝宝离着宫颈口十分接近，那么它就能顺利地进入到下一个环节了。

X精子虽然赛跑会输给Y精子，但它活的时间长，如果Y精子阵亡了，那么怀女宝的几率更大。

二、三个方向的男宝同房技巧：

1、要有性高潮

正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。

而精液呈碱性，在女性达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有Y染色体精子生长，所以想生男孩的人应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。

2、选择排卵日同房

排卵日同房这个，应该大家都有所了解。很多有用碱胶的朋友，应该会知道，小碱建议大家禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，这因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。

阴道酸碱度调节：同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动；或者排卵日前三天开始用碱胶冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。

3、受孕姿势

在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。

建议采用插入较深的结合姿势，是因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，

则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。

可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。

我们不强调重男轻女，因为每个孩子都是我们的宝宝，以上技巧，都是根据临床试验或调差总结出来的方法，哪些能用上，还需要各位朋友斟酌。